Ruokaa ja treeniä

Kuukausi sitten aloitin mun terveellisen elämän; "Elokuun Eliksiiri"- ohjelman (keksin termin just äsken), eli treenaamisen ja hyvän ruokavalion noudattamisen. Tarkoitus oli kuukauden ajan noudattaa seuraavaa:

• 2-3 litraa vettä päivässä
• Joka aamu 30 minuutin ohjattu treeni
• 4-5 ateriaa päivässä
• Ei sokeria, suolaa, vehnää tai mitään herkkuja
• 9-10 tunnin yöunet
• Kaksi treenitöntä herkkupäivää

Aikomuksena oli myös hieman kiinteytyä ja katsoa mitä vartalolle tapahtuu kuukauden aikana jos jotain on tapahtuakseen. En ole kertaakaan punninnut itseäni koska en halua orjallisesti seurata painoani. Siitä voi helposti tulla pakkomielle. Tarkoituksena ei ole laihtua vaan kiinteytyä ja voida paremmin inside out. Kuulostaa selittelyltä, mutta totta se on. Teen postauksen mahdollisista muutoksista, kunhan saan otettua parempia kuvia :)

Olen panostanut ennennäkemättömän paljon lähiaikoina ruokaan ja sen valmistamiseen. Olen miettinyt tarkkaan mitä ostan kaupasta; mitä oikeasti tarvitsen. Olen valmistanut samalla monen päivän päivällisen ja tehnyt lounaat&snackit valmiiksi seuraavaa työpäivää varten. Olen pitänyt huolen että syön tietyin väliajoin ja pieniä annoksia ettei ehdi tulla nälkä. Seuraavassa kerron mun elokuun ateriarutiinit.

                                                                    TREENI

Herätyskello soi. Puoliunessa menen vaihtamaan treenivaatteet päälle, DVD tietokoneeseen, matto lattialle, banaania ja vettä suuhun ja menoks. Hitto haluan samanlaiset lihakset ku Jillianilla. Puolessa välissä jumppaa herään vasta ja tajuan että oon jo puolessa välissä. Hiki vaan virtaa. Ei elämä enkö vois mennä takas nukkumaan. "YOU CAN DO IT, DO NOT STOP". Okei okei. Jumppa koostuu vatsalihasliikkeistä kuin myös staattisista ja intervalleista. Huoh älkää kysykö multa mitään noista termeistä. Treeni kestää 30 min jonka jälkeen viiden minuutin loppuverryttely. Maistan hien mun suussa. Katon itteeni kylpyhuoneen peilistä. Kaunista.

                                                                 AAMIAINEN

Päivän tärkein ateria. Aamen. Suihku, proteiinijuoma ja sitten herkkuaika. Rakastan aamupalaa. Yleensä syön puuron kanssa hedelmiä tai sitten jogurttia. Vesilasi. Puuro ja banaani on päivän pelastus ku pysyy nälkä pitkään aamupäivään asti poissa. Välillä myös munakas on hyvä aamupala. Joskus keitän kananmunia edellisenä päivänä ja nappaan yhden mukaan töihin. Kananmunassa on paljon proteiinia. Pahinta aamutreenissä on jälkihiki joka räjähtää bussissa matkalla töihin. Ei voi pistää lämpimän ilmaston syyksi ku hikee valuu ku vettä sataisi katosta.

Tässä oli mun aamucocktail: Puuroa, maustamatonta jogurttia, banaania ja mansikkaa!

Pelkistettyä mutta tosi maukasta!

Mustikkaa, banaania ja jogurttia

LOUNAS

Lounasaika! Töihin otan paljon ruokaa mukaan. Salaatti/munakas ja sitten paljon hedelmiä joita voin pitkin päivää syödä. Pyrin kasaamaan mahdollisimman täyttävän salaatin. Ei mitään pupunruokaa. Max. 1 kuppi päivässä kahvia. Ei enempää muuten menee unirytmi sekaisin. Vettä, vettä, vettä.

Munakoisoa, avokadoa ja perussalaatti

Tonnikalasalaatti

Tomaattiherkkusieniomeletti

Kokojyvätortillat kananmunalla.

Kana-avokadosalaatti

SNACKS

Näitä ilman ei ole päivää. Mä oikein odotan työpäivää että pääsen syömään mun hedelmäsalaatteja. Kollegat on aina kateellisia. Pidän myös työpaikan jääkaapissa hedelmiä/vihanneksia jos joskus unohtuu kotiin ni ainakin on jotain naposteltavaa.Onneksi Fresh&Easy on lähellä jos tulee paniikki. Porkkana on esimerkiksi oikein hyvä naposteltava. Oranssia ja maukasta.

Omenaa, luumua

Persikka-Kiivi-Luumu

Mansikka-Banaani-Kiivi-Luumu

PÄIVÄLLINEN

Oon aloittanut jonkinlaisen ruoan "preppaamisen", urheiluhullut kutsuvat täällä sitä nimellä "Meal Prepping". En mene kuitenkaan liiallisuuksiin että alkaisin monen päivän aamupalat, lounaat, päivälliset  tekemään valmiiksi, mutta päivälliset olen tehnyt. Siinä menee yhtenä iltana aikaa, mutta se palkitsee kun ei tarvitse sitten pariin päivään kokkailla! Oon syöny kanaa, kalaa tai kalkkunaa ja lisukkeena parsaa, parsakaalia, munakoisoa, herkkusieniä, avokadoa, kurkkua tai raejuustoa, riippuu mitä kaikkee kaupasta löydän.

Yleensä teen 3-4 annosta kerralla; ei ne ruoat ikuisesti siellä jääkaapissa säily. Yhden annoksen syön samana iltana ja sitten kolmelle seuraavalle illalle onkin jo valmis ruoka odottamassa kun tuun töistä kotiin. Joku sano että mikro tappaa osan ravintoaineista mutta ihan sama, emmä kylmää päivällistä halua. Joskus meinaan kyllästyä kun syö samaa päivällistä monta päivää putkeen mutta sitten pitää vaihdella aamupaloja ja lounaita jotta vaihtelevuus pysyy.

Kokeilin ekaa kertaa Tilapia-nimistä kalaa. Vähän pippuria ja pannulla rapeaksi. Maistui ihan ok:lta.

Yhden kerran ruokaostokset ja eikun kokkailemaan!

Neljä annosta lisukkeita!

Ja kanat omissa laatikoissaan :)

Nams nams :) 

Ja lautaselle nätisti aseteltuna!

MUUTA MUKAVAA

Oon kaiken tämän lisäksi juonut joka päivä ainakin 2 litraa vettä ja se on yllättävän vaikeaa! Sitä ei uskoisi, mutta se on. Kokoajan pitää ravata vessassa, eikä ole edes jano mutta silti pitäisi vaan litkiä. 

Olen pysynyt kunnialla erossa limuista, turhista sokereista, pastasta ja yleensä vehnästä, suolasta ja herkuista. Pakko hehkuttaa. Minä spaghetin ja makaronin suurkuluttaja. En olisi ikinä uskonut että musta olisi tähän. 

Vaikka tää olikin vaan kuukauden kokeilu, en aio lopettaa. Tarkoituksena ei ole kuitenkaan elää orjallisesti ja lopettaa herkkujen syöntiä kokonaan, mutta haluan jatkossa tehdä parempia valintoja ruoan suhteen. Ihan hyvin voi pitää vain kerran viikossa herkkupäivän, eikä joka päivä. Tässä kuukauden aikana mulla oli vain kaksi herkkupäivää, mutta halusin haastaa itseäni :)

Olen oppinut sen, että voi syödä niin paljon kun vaan jaksaa kunhan pitää annoskoot ja ruokailuvälit sopivina! Mikä sen parempaa :) Oon ollut paljon virkeämpi, iloisempi ja keskittyneempi. Tulen täyteen pienemmistä annoksista. Ei edes tee mieli herkkuja. Olen jopa alkanut nauttimaan joka-aamuisesta treenisessioistani. Outoa. Ehkä alan tykkäämään lenkkeilystä jos aloitan sen? HAHA vuoden vitsi, en tosiaankaan.

Seuraavat viikot ovatkin jännittäviä. Oonariinan vanhemmat tulevat kylään. Mitä uusi ja motivoitunut Oonariina valitsee ravintoloiden ruokalistoilta? Miten käy treenaamisen kanssa? Saako Oonariina vanhemmistaan treeniseuraa aamuisin? Pysy blogitaajuudella ja kuulet ensimmäisenä jännittävät käänteet!

Tänään sinä, rakas äiti täytät vuosia,

ja vaikka en olekaan siellä,

minulla ei ole täällä huolia.

Kortin postitin jenkeistä asti,

Tykkäsithän siitä? Toivottavasti.

Tottunut olen jo asumaan muilla mailla,

silti olen sinun ärsyttäviä, mutta fiksuja neuvoja vailla.

Vuodet vierii ja ikää senkun tulee,

olet aina yhtä ihana ja älyttömän upee.

Juuri äskenhän minä maailmalle lähdin,

Kohta kolme kuukautta jo mennyt, ihan säikähdin.

Pian te iskän kanssa tänne Losiin lennätte,

pitää siis kämppä siivota, muuten kauhusta pyörrytte.

Toivottavasti iskä teki sulle aamupalan ruusuineen,

ja mun puolesta sua halasi pusuineen.

Olet mun esikuva, roolimalli ja kärsivällinen kannustaja,

nauti täysillä päivästäsi, sinä näinkin mahtavan ja kauniin tyttären kasvattaja.

PALJON ONNEA RAKAS ÄITI, LAUANTAINA NÄHDÄÄN!!!!!!!!

-13

-91

<3:lla Oonariina

Harjoittelijoiden viikonloppu!

Koulukaverini lensi viikko sitten Losiin samasta syystä kuin minäkin, eli työharjoitteluun. Sovimme tietenkin treffit ja vietimme rentoa viikonloppua täällä mun luona. Tehtiin myös paaaaaljon suunnitelmia tuleville viikonlopuille ja näyttää siltä että on tulossa erittäin "kiireinen" loppuaika Los Angelesissa! Kauheeta sanoa loppuaika, mutta totta se on. Outoa.

Toi musta juoma on mustikkamargarita, jossa oli oikeita mustikoita!

Käytiin Sherman Oaksissa Mad Bull Tavernissa, meksikolaisessa pubiraflassa ja tilattiin pari drinksua ja megaiso nacholautanen... Tämä oli nyt mun herkkupäivä! Koettiin myös Los Angelesin yöbussien epäluotettavuus kun missattiin yksi (oltiin ajoissa pysäkillä!!!!) ja jouduttiin yli tunti odottelemaan seuraavaa bussia viilenevässä yössä... Onneksi niitä menee kuitenkin läpiyön jopa arkisinkin, Suomikin voisi ottaa tästä mallia!

Lauantai-illan look moi!

Seuraavana päivänä sitten vähän väsytti (ei onneksi liikaa) joten mentiin altaalle nauttimaan koko viikon kestäneistä hellepäivistä. Oltiin vaan tunti ku tuli niin älytön hiki ettei pystynyt enää olemaan/nauttimaan, vaikka käytiinkin pulahtamassa altaassa. Huh. 

Viikon sää, ei valitettavaa

Pool

Makkarat auringossa

Sunnuntaina käytiin myös ostoskeskuksessa kiertelemässä ja mukaan tarttui alennuksessa olevat supermukavat olohousut! Ne ei oo mitkään löysät, vaan suht tiukat ja hyvänmalliset. Okei ei täällä pitkiä housuja ole tarvinnut, mutta aina on kiva olla jotkut rennot verkkarityyliset joilla voi lompsia vaikka lähikauppaan. Selitys hyväksytty? Jes.

Victoria's Secret PINK <3

Mahtavaa viimeistä elokuun viikkoa ja tsemppiä kouluun kaikille jotka sen aloittavat tällä viikolla! Itsellänikin jatkuisi jo kolmas vuosi opintojen parissa, mutta valitettavasti olen täällä.... ;)

Seuraavaan kertaan,

O-R

Viikonlopun mietteitä

Tasan kolme kuukautta sitten minä, Oonariina, saavuin Los Angelesiin ja aloitin suuren seikkailuni toisella puolella maapalloa, kaukana kodista, perheestä ja ystävistä. Työharjoittelu jännitti hirveästi ja muutenkin yksinasuminen uudessa kaupungissa tuhansien kilometrien päässä tuntui oudolta ja pelottavalta. Olen asunut Suomessa omillani jo kohta toista vuotta mutta tämä tuntui ihan erilaiselta.

Omassa yksiössäni

Hakuprosessin aikana tuli monta kertaa sellainen olo ettei jaksa enää sitä paperisotaa, viisumihakemuksia, Kelan tukihakemuksia, kaikkea byrokratiaa joka koskee harjoittelijoita.Varsinkin kun samaan aikaan puski päälle viimeiset tentit ja koulutyöt ja vielä lopputalven loskakelit ja pimeys, motivaationi oli ihan hukassa. Onneksi mulla oli mahtavat tukijoukot kotona jotka jaksoivat kannustaa ja auttaa mahdollisuuksien mukaan.

Kaunis Porvoo

Olen aikaisemmin jo kertonut vaihtarivuodestani Pennsylvaniassa 2008-2009, joten olen jo kerran asunut melkein VUODEN ulkomailla. Vaihto-oppilasvuotta vaan ei voi edes verrata tähän kokemukseen. Menin silloin suoraan perheeseen asumaan joka ruokki mut, vei mua paikkoihin, otti mut perheenjäsenekseen. Ei ollut laskuja, kokkaamista, pyykinpesua tai aikuisen vastuuta. Mä menin kouluun jossa mua kohdeltiin ku julkkista (koska olin Euroopasta), mun ei tarvinnu ku olla olemassa ni sain ystäviä.

Tämä kuva on keväältä stressin huipulta (huomaa muodikas kollarilook)

Täällä mä elän kuin jokainen tavallinen työssäkäyvä jenkki. Teen töitä 8 tuntia päivässä viisi kertaa viikossa, maksan laskuni, käyn ruokakaupassa, kokkaan, siivoan ja pesen pyykkiä. En tarkoita siis etten tekisi samaa Suomessa, mutta monella voi olla sellainen kuva että "Hei cool, sä oot Losissa, biletät varmaa joka viikonloppu Hollywoodissa Brad Pittin ja David Beckhamin kaa ja käyt rannalla joka päivä ja surffaat ja rusketut iha sikana!!" Kunpa se olisikin totta :D Lähtökohtaisesti tulin tänne kuitenkin saamaan koulutustani vastaavaa työkokemusta ja oppimaan jotan uutta jenkkikulttuurista. Ja tietty jos nyt vähän ees ruskettuis ni olis plussaa.

Kaunis talvinen Helsinki

 Ja tähän mennessä olen kyllä saanut sitä mitä olen tullut hakemaankin: Kokemuksia, uusien työtehtävien kokeilemista, valmistautumista työelämään ja ennen kaikkea olen tuntenut kuuluvani matkailualalle. Mulla on täällä perheen sijasta mahtavat kolleegat jotka ovat ottaneet mut hyvin vastaan ja antavat mulle pikkuhiljaa entistä haastavampia työtehtäviä!

Tästä on hyvä pusertaa eteenpäin; 2,5 kuukautta harjoittelua jäljellä, monta nähtävyyttä näkemättä ja monta kokemusta kokematta. Nyt kun katson taaksepäin ja mietin sitä stressaavaa alkukevättä jonka vietin koulutöiden, harjoittelupapereiden, pimeyden ja kasvavan jännityksen kanssa olen ylpeä itsestäni ja siitä että jaksoin hoitaa kaikki asiat kunnialla loppuun asti. Pääsin joka matematiikan läpi!

Kukas se sieltä puun takaa kurkistaa...

Kehoitan siis kaikkia, jotka miettivät tulevaa työharjoittelurupeamaa, ottamaan riskin ja lähtemään jonnekin uuteen ja tuntemattomaan! Älä anna mahdollisten viisumien, lupien tai vaikeuksien olla esteenä! Samalla harjoittelusta saa paljon muutakin kuin pelkkää työkokemusta :)

Näihin mietteisiin, mahtavaa viikonloppua kaikille ja tehkää unelmistanne totta! <3

Läksiäisskumpat toukokuussa!

Tervetuloa äiti ja iskä!

En tiiä kuinka moni on tietoinen tästä mutta mun vanhemmat tulee tänne mun luokse ENSI VIIKOLLA!

JEE. Oon niin innoissani etten pysy housuissani. Pysyn kyllä mutta you know. Tarkoittaa siis sitä että saan (huom. saan) melkein kolme viikkoa nukkua ihanan pehmeällä sohvalla. Jee.

Jännittäväksi tämän tekee myös se, että minä olen ihan itse saanut keksiä meille tekemistä ja varailla hotelleja työn kautta! Meillä on jopa ihan oma kansio Oinosille! How professional :)

(äiti ja iskä jos luette lopettakaa HETI jos ette halua että spoilaan teidän matkaanne)

Porvoon turistit <3

Perhe Oinosen matkasuunnitelma 31.8-17.9.2013

• Vuokrataan auto koska liikkuminen on helpompaa ja se nyt vaan on ainoa ja paras ratkaisu. Kalifornia on yksi niistä harvoista osavaltioista jonka autonvuokraussopimuksiin kuuluu ilmaiseksi toinen ajaja, joten minäkin pääsen huristelemaan ilman lisämaksua. Heheh... Kyl mä osaan äiti.

• Saan pari päivää vapaaksi parinkin mukavan viikonloppureissun takia.........
• Mennään Grand Canyonille!!!!!! En voi uskoa että yksi mun pitkäaikaisista unelmista toteutuu! 



Grand Canyon, South Rim

• ja SAN FRANCISCOON!!! Matkasuunnitelmaan kuuluu kaksi yötä San Franciscossa ja yksi yö San Simeonin kaupungissa koska käymme katsastamassa Hearst Castle- nimisen kartanon. Sieltä voi kuulemma bongailla merinorsuja! Söpöö! San Franciscossa on kuulemma erittäin viileä ilmasto, voi olla ettei edes 20 astetta ylity päivisin. Iik. Toppatakki päälle? 

San Francisco

The Golden Gate Bridge

Hearst Castle

• Matkalla San Franciscoon ajamme kuuluisaa Pacific Coast Highwaytä pitkin! Tie on nimitetty All-American-Road : ksi ja on yhteensä yli 1000 kilometriä pitkä! Emme tietenkään koko tuhatta kilometriä huristele. Pitää ajella varovaisesti noissa mutkissa ettei vahingossa löydetä itseämme merestä polskimasta. Plup plup.

Pacific Coast Highway

Pacific Coast Highway

• Oon itse töissä (paitsi ne pidennetyt viikonloput), joten annan vanhemmille listan käteen ja he saavat omatoimisesti kiertää Los Angelesin parhaat nähtävyydet! Tietenkin liityn seuraan illalla kun menemme nauttimaan pari cocktailia Hollywoodin pimenevään iltaan.. ;) Los Angelesissa on niin paljon nähtävää että en edes tiedä mitä kaikkea sitä nyt voisi nähdä ja tehdä. Mutta omien kokemuksien (ja aikaisempien vierailijoiden) perusteella tässä ainakin muutama näkemisen arvoinen paikka:

• Hollywood Boulevard & Runyon Canyon (sieltä näkee läheltä Hollywood-kyltin)
• Sunset Boulevard (huristellen sitä edestakas) ja Rodeo Drive (kalliit merkkiliikkeet)
• L.A Zoo. Pitää nyt aina käydä tiirailemassa tiikereitä. Ehkä nyt ei olis niin kuuma ku viimeksi?
• Mulholland Drive. No koska se nyt on cool.
• Universal Studios. Leffahuvipuisto on aina näkemisen arvoinen.
• Santa Monica Pier & Venice Beach. Mikään ei voita auringonlaskua Santa Monicassa. Ja shoppailua.
• Sit tietenkin kaikkee kivaa täällä lähialueella missä asun. Leffaa, syömistä (Cheesecake Factory, In´n Out Burger nammm...), metrolla ja bussilla kulkemista (kaikkien on pakko kokea Losin julkinen ja hidas liikenne)
• Plus mitä ikinä nyt keksitäänkään! Uskon että pari päivää vieraillani menee ihan tuolla uima-altaalla polskien ja kuumasta ilmasta nauttien :)

Ps. Teen syssymällä kunnon postauksen Losin nähtävyyksistä kuvineen kaikkineen :)

• Upean Los Angelesin reissun jälkeen arvoisat vieraani jatkavat matkaa New York Cityn sykkeeseen ja sinne olen heille järjestänyt Broadway-musikaalin, opastetun kaupunkikierroksen, makeen hotellin TImes Squaren läheisyydestä ja ehkä jotain muuta jännää....

Tervetuloa siis rakkaat vanhempani ja tuokaa ruisleipää, hapankorppua ja levy Fazerin sinistä jooko! <3

Terveisin tuleva-huippuluotettava-matkanjärjestäjä Oonariina

(ps. kaikki kuvat on Googlesta jos joku miettii)

Whole Foods experience

Viikonlopun (ja että perjantaina oli yksi kiireisimmistä päivistä töissä) kunniaksi palkitsin itseni ja menin Whole Foodsiin ruokashoppailemaan! Kävin kuukausi takaperin ensimmäistä kertaa ja en oikein päässyt "meininkiin" mukaan koska Whole Foods- kaupassa myydään orgaanista, ekologista, fair trade-kamaa ja niin sanottua terveellisempää ruokaa. Ihmisetkin siellä näyttävät terveemmiltä ja jotenkin erilaisilta verrattuna Vonssiin. A) Whole Foodsissa se ruoka tosiaan on kalliimpaa B) eikä siellä ole osta 10 viiden hinnalla alennuksia. Mutta nyt kun olen alkanut treenaamaan (lol) ja olemaan tietoisempi mitä laitan suustani alas, ajattelin avoimin mielin mennä katsomaan josko löytäisin jotain mukavaa ja herkullista.

You got that right, bag!

Orgaanista proteeinijauhetta.. Enpä olisi uskonut että minä tuun koskaan tällaista ostamaan mutta siellä oli kiva tuote-esittelijä ja purkista sai alennusta joten mun oli pakko! Sain maistiaisen ja se maistui ihan jäätelöltä!! NAM. Treenin jälkeen sekoittaa tätä maitoon niin lähtee aamu käyntiin paremmin. Tätähän ne bodarit juo aina treenin jälkeen semmosista sekoituspulloista? :D

Kaurahiutaleita!!!!! Pääsen syömään puuroa, jes!  Mantelimaitoa protskujauheen kanssa, maapähkinävoita ja arvatkaa... SUKLAALEVY. Ostin tommosta orgaanista ja ekologista 60% kaakaoo sisältävää suklaata, tätä olen odottanut <3 Oli muuten yllättävän hyvänmakuista! Ei tietenkään voita kunnon maitosuklaata ja Fasun sinistä, mutta tähän hätään oikein hyvä vaihtoehto järkyttävään makeannälkään.

Tervetuloa ostoksille! Whole Foods on ihan eri luokkaa kuin muut kaupat joissa oon käynyt. Valikoima oli jotenkin erityisen laaja ja kaupan perällä on jopa oma kahvila ja ruokapaikkoja joista voi ostaa take-awayta tai sitten ihan istahtaa nauttimaan aterioista. Aika fancy sanon minä :)

Sain myös pari esitettä resepteineen mukaan.

Ostokset pakattiin ihan paperikassiin! Mukavaa vaihtelua muovipusseihin!

Ei oo totta!!!!! PANDAA !!!!! LAKRITSIA!!! I like this store.

Hello, I'm actually A mermaid. Hiuksetkin kasvavat kovaa vauhtia!

Hups.. Mun ei pitäny käydä missään muualla, mutta törmäsin Tj-Maxx:issa (Anttilan tyylinen) 

30 dollaria maksaviin Converseihin!!! Enhän mä nyt herranjestas voinu olla ostamatta ja vielä noin söpön väriset :)

Tänään siis luvassa herkuttelua (vihdoinkin) ja lämpimästä säästä nautiskelua! Toivottavastit kaikilla oli kiva viikonloppu :)

T. Proteiini-Oonariina

ps. sori jos vaihtelen tätä blogin ulkoasua kokoajan mutta koitan parannella tätä pikkuhiljaa ja tehdä tästä mahdollisimman "Oonariinamaisen". Älkää välittäkö :D

ÄRSYTTÄÄ!!!

Tekis ekaa kertaa mieli kiroilla blogissa mutta en sitä tee koska se ei sovi tänne! Joku oli varastanu viime yön aikana mun pyörän eturenkaan!!! Ja hauska juttu tässä on se, että pyörä ei ole edes minun. Lähdin tänään iloisena töihin ja satuin vilkaisemaan  aidatulle parkkipaikallemme ja niin turvalliselle sellaiselle ja multa oikeesti tais päästä joku suomenkielinen ei-niin-kiva sana suusta.
Menin kiltisti töihin ja eka asia mitä tein oli soitto poliisille! Huh, vähän jännitti mutta emmä tienny mitä muutakaan tehdä. Siellä sanottiin nätisti että kyllä he raportin siitä voivat tehdä mutta tuskin kukaan asialle mitään tekee koska ei ole silminnäkijöitä ja tuskin resurssejakaan jotain rengasta metsästää ympäri Los Angelesia. Ymmärrän. Toin pyörän loppuosat turvaan mun kämppään ja kirosin jenkit maan rakoon. Oikeesti nyt ei God Bless Americanit auta mua.

Mä oon pitäny sitä betoniaidassa olevassa koukussa lukossa koko tän ajan (en oo päässy ajelee koska joku viilsi takarenkaan puhki ekan kuukauden aikana, KIITOS SIITÄKIN).

ETUPYÖRÄN sitten ottivat! Sahaamisjälkiä oli myös lukossa joten yrittivät kai sitten koko pyörän varastaa. HAH ei onnistunu, sorry. Mä oon tullu siihen tulokseen että joko tää on jonku naapurin "hyvä" känninen idea tai sitten joku on yöllä hypänny rauta-aidan yli (koska se aukee vaan koodilla) ja rauhassa yötuulen tuiverrellessa tiirikoinut mun pyörää. 

Mistä rengas? Huomasin myös että varas oli koittanu ottaa takapyörääkin koska se on ihan löysällä ja ketjut on irrallaan :( Mä en tykkää yhtään. Onneksi pyörän omistaja ei suuttunut, sanoi vaan että täällä ei näköjään voi luottaa edes turvattuun ja aidattuun parkkialueeseen. Nyt pitää vaan sitten viedä pyörä (mitä siitä on jäljellä) johonkin liikkeeseen ja kysyä paljon maksaisi uusi rengas ja vähän kiristelyä sieltä täältä. Hitto. Pylly. Argh.

Noh elämä on välillä tällasta. Ois niin tehny mieli mennä kaupan kautta ja ostaa ärsytysherkkuja, esim suklaata. Mutta en anna sitä iloa ilkeällä varkaalle!!! Joten söin porkkanaa. Ei enempää tylsiä juttuja vaan seuraavaksi pari kuvaa tältä viikolta! 

Mun wannabe-treenatut-jalat-hah ja söpöt ballerinat

Kyltti kauneushoitolan vessassa. OK tämän kerran vetäsen jos kerran pakko.

HELLOOO olin oikeesti puhelimessa tolloin :DDDD

Ei oo ollu lämmöstä pulaa tällä viikolla. Pari astetta sinne Suomeenkin voisin antaa? ;)

Snack, namsnamsss

Käväsin ripsihuollossa ja Jennie ehdotti kaupanpäälliseksi niinkin radikaalia kokeilua kuin kulmakarvojen värjäystä!!! Sanoin että ok, kyllähän ne siitä haalistuu jos niistä tulee kamalat. Mut ei ne nyt niin kamalat ole vai mitä mieltä olette? Ehkä antaa vähä enemmän ryhtiä ilmeeseen!

Anteeksi ärsytyspurkaus mutta ymmärrätte varmaan!!!! Meen nyt hakemaan pyykit kuivaushuoneesta ja  sit näkemään toivottavasti kauniita unia :) 

Parasta viikonloppua kaikille ihanille siellä Suomessa <3

Terveisin ärsyyntynyt-mutta-nopeasti-takaisin-taas-normaaliksi-Oonariina